Mindfulness - online besplatne radionice

Kako trenirati svoj um kad smo suočeni s teškim mislima i emocijama?

Ljudski je da smo u ovoj situaciji pandemije zabrinuti i uplašeni. Kako si pomoći?

Najbolje što možemo je trenirati svoj um, sebe i svoju snagu da se s tim bolje nosimo.

Trening pune svjesnosti/mindfulnessa je upravo to.

Mindfulness/puna svjesnost je široko primjenjiv i znanstveno potvrđen mentalni trening kojim učite:

• kako se lakše nositi sa stresom i teškoćama
• kako manje brinuti i održati smirenost i onda kada to nije lako
• kako biti koncentriraniji dok učite, rješavate važan problem ili nešto radite

Želite li saznati više o mindfulnessu/punoj svjesnosti i iskusiti neke vježbe

pridružite nam se na besplatnim on-line radionicama
koje se održavaju srijedom u 18 sati
tijekom travnja i svibnja 2020.g.

Prijavu za sudjelovanje pošaljite na e-mail
barica.urh@po.t-com.hr ili na magdalena.zivkovic@gmail.com
kako bi vam proslijedili pristupni link.

Voditeljice:

Magdalena Živković, dipl. psih., Mindfulness Teacher, Cybernetics Psychotherapy Practitioner i NLP majstor praktičar

Barica Urh, mag. psih., klinički psiholog, NLP majstor praktičar